Tag styringen tilbage e-kurset hjælper dig med trin for trin at komme ud af stress.

Sover du dårligt, har tankemylder eller føler dig træt og udkørt hele tiden?

Har du rigtig travlt og orker du næsten ikke din hverdag mere?

Virker din verden uoverskuelig og håbløs at få styr på?

Kan du svare ja til bare ét af ovenstående spørgsmål, så læs endelig videre.

Tag styringen tilbage er et stress e-kursus, der er sammensat, så du trin for trin kan finde vejen ud af stressen og tilbage til dit ”normale” jeg.

Tag styringen tilbage er tilrettelagt, så du stille og roligt bliver guidet i gennem information og øvelser. At komme ud af stress, er nemlig en proces, hvor du efterhånden vil vende din situation, så du får det godt igen.

Du får både hjælp til at tæmme din stress her og nu, samt får viden og redskaber, så du kan forebygge stress fremover.

Undervejs i e-kurset vil du opleve, at du bliver bedre og bedre til at styre og undgå stress, så du i stedet får mere energi og glæde tilbage. Det vil du kunne, bland andet fordi for du lærer at bruge dine stress symptomer på en konstruktiv måde.

Tag styringen tilbageI  Tag styringen tilbage kommer du i gennem disse lektioner:

1.  Hvad er stress, og hvordan påvirker det dig.
2.  Hvorfor stresser du
3.  Hvad skal du være opmærksom på
4.  Hvordan reducer du din stress
5.  Hvordan du rydder ud i de dårlige tanker
6.  Hvordan håndterer du stress
7.  Hvordan du får styr på tid og energi
8.  Hvordan du tænker det, du ønsker
9.  Få sammenhæng i dit liv
10. Hvordan du får balance i livet
11. Afrunding

Sådan foregår Tag styringen tilbage

Da kurset foregår online, kan du tage lektionerne, når det passer dig. Du vil få adgang til et nyt modul cirka hver fjerde dag.

Hvert modul vil indeholde

  • en video på 10-20 minutter med en gennemgang af modulets information
  • lidt du kan læse
  • øvelser, så du kan få omsat din nye viden i praksis.

Har du spørgsmål undervejs, har du mulighed for at stille dem.

Med den viden, du får, ved at bruge stresshåndterings  værktøjerne og gennem dit arbejde med øvelserne, vil du trin for trin blive i stand til at bringe dig ud af din stress, så du kan tage styringen tilbage. En styring du også får værktøjer til at holde fremover.

At du får styr på din stress vil have positiv indflydelse både på dit privatliv, dit arbejdsliv og ikke mindst på dit helbred.

Alt dette får du for kun 495,00 kr.

Jo hurtigere du kommer i gang, jo før får du styringen tilbage.

Ja tak, lad mig komme i gang med Tag styringen tilbage – FÅ ADGANG HER

Det siger andre om Tag styringen tilbage:

Jeg har netop gennemført dit kursus og har været rigtig glad for det. Var specielt glad for audio delen.
Michael W

Jeg synes kurset er rigtig godt, det giver stof til eftertanke.
Britt Hansen

100% tilfredshedsgaranti

Jeg er sikker på, at du vil få stort udbytte af kurset. Derfor giver jeg dig 100 % tilfredshedsgaranti. Skulle du alligevel beslutte dig for, at kurset ikke er noget for dig, får du pengene tilbage uden diskussion. Derfor kan du kun vinde.

Ja tak, lad mig komme i gang med Tag styringen tilbage – FÅ ADGANG HER

Jeg glæder mig til at hjælpe dig ud af din stress.

 

 

 

 

Comments on this entry are closed.